短视频
短视频浏览：先区分信息获取与轻松消遣
短视频适合碎片时间，但“碎片”并不意味着没有目的。你可能想快速知道一件事、找一个兴趣方向、看轻剧情，也可能只是想休息几分钟。把目标分开后，浏览会更容易停止，也更容易记住真正有用的内容。
信息型浏览：先看来源与上下文是否完整
知识、新闻解释或教程类短内容通常压缩得很厉害。看到一个结论时，应留意它是否说明条件、时间范围和适用对象。无法提供上下文的内容更适合作为线索，而不是完整结论。
兴趣型浏览：用明确主题替代无目的滑动
如果你正在探索摄影、电影、旅行、美食等兴趣，可以先限定一个主题和浏览时间，遇到值得继续了解的内容再进入更完整页面。这样更容易形成积累。
轻剧情内容：注意连续观看带来的时间延伸
轻剧情单条时长短，但连续故事会让总时长迅速增加。开始前可以先决定是否接受继续追看，避免把本来十分钟的休息变成长期停不下来的浏览。
纯消遣并没有问题，但最好给自己一个结束点
放松本身就是合理目标。可以用“看完这一组”“到某个时间点停止”等方式设置自然结束条件，而不是依赖平台是否主动停止推荐。